Personal training ücreti; seans sayısı ve süresi, eğitmenin deneyimi, ölçüm ve program hizmetinin dahil olup olmaması, salonun ekipman ve ortam standardı ve paketin süresi gibi etkenlere göre belirlenir. Bu yüzden İstanbul'da iki farklı salonda "personal training" için birbirinden çok farklı rakamlar duymanız mümkündür; ikisi de aynı adı taşır ama içerik aynı değildir.
Bu yazının amacı size bir fiyat söylemek değil. Amacımız, aldığınız teklifi doğru okumanızı sağlamak: hangi rakam neyin karşılığı, neyin dahil olması gerekir, neye dikkat etmelisiniz.
1. Seans sayısı ve sıklığı
En belirgin etken bu. Personal training genellikle paket olarak satılır: aylık 8, 12, 16 seans gibi. Seans başı ücret, paket büyüdükçe genellikle düşer. Haftada iki seans mı üç seans mı çalışacağınız hem toplam ücreti hem de ne kadar sürede sonuç alacağınızı belirler.
Burada dikkat edilmesi gereken şey: size sunulan paket, hedefinizden mi türetilmiş, yoksa standart bir kalıp mı? Gymnasium13'te seans sıklığı ve süresi, ön görüşmede hedefinize göre birlikte netleşiyor; herkese aynı paket sunulmuyor.
2. Seans süresi
"Seans" kelimesi 30 dakikayı da, 60 dakikayı da ifade edebilir. Iki teklifi karşılaştırırken seans süresini mutlaka sorun. 30 dakikalık seans, ısınma ve soğuma çıkınca 15-20 dakikalık antrenman demektir.
Bizim seanslarımız 50 dakika sürüyor ve bu süre ısınma, ana antrenman ve soğumayı kapsıyor.
3. Eğitmenin deneyimi ve uzmanlığı
Aynı salon içinde bile eğitmenler arasında ücret farkı olabilir. Sertifika, yıl deneyimi ve uzmanlık alanı (sakatlık sonrası toparlanma, sporcu performansı, postür düzeltme, kilo yönetimi) ücreti etkiler.
Burada önemli olan en pahalı eğitmeni değil, hedefinize en uygun eğitmeni bulmak. Sakatlık sonrası dönen biriyle yarış hazırlığı yapan birinin ihtiyacı aynı değildir. Bu yüzden ön görüşmede hedefinizi dinleyip sizi en uygun eğitmenle eşleştiriyoruz; personal training kadromuzda Okan Karataş, Barış Yılmaz, Nur Kaplan ve Ayberk Özer görev yapıyor.
4. Ölçüm ve program dahil mi?
Ücrete nelerin dahil olduğu, rakamın kendisinden daha önemli. Sorulması gereken sorular:
- Başlangıçta vücut analizi yapılıyor mu, ücrete dahil mi?
- Size özel yazılı bir program hazırlanıyor mu, yoksa seansta ne yapılacağına o an mı karar veriliyor?
- İlerleme periyodik ölçümlerle takip ediliyor mu?
- Program ilerlemenize göre güncelleniyor mu?
Gymnasium13'te süreç Tanita MC 780 ile detaylı vücut kompozisyonu ölçümü, denge testi, kavrama kuvveti ve esneklik değerlendirmesiyle başlıyor; bunlar personal training sürecine dahil. Program analiz sonuçlarına göre hazırlanıyor, sabit kalmıyor ve periyodik ölçümlerle yeniden şekilleniyor. Ölçüm olmadan yapılan personal training, tahminle ilerleyen bir süreçtir.
5. Salonun ekipman ve ortam standardı
Personal training ücreti aynı zamanda seansı yaptığınız ortamın ücretidir. Ekipman kalitesi, seans sırasında makine sırası bekleyip beklemeyeceğiniz, ölçüm odası olup olmaması ve soyunma odası konforu buna dahildir. Kalabalık bir salonda 50 dakikanın 10 dakikasını ekipman beklemekle geçirmek, ödediğiniz ücretin bir kısmını boşa harcamak demektir.
Bizde serbest ağırlık, kalça-bacak, izotonik makineler ve fonksiyonel antrenman için ayrı alanlar ve Matrix Ultra Series ekipman var; seansınız bölünmeden ilerliyor.
6. Üyelikle ilişkisi
Bazı salonlarda personal training, üyelikten bağımsız satılır; bazılarında üyelik ön koşuldur. Personal training alırken grup derslerine ve salona serbest erişiminizin olup olmadığını sorun. Gymnasium13'te grup dersleri üyelik paketlerine dahil ve personal training sürecinizle birlikte devam edebiliyor; antrenörünüz haftalık programınızı planlarken grup derslerini de hesaba katıyor.
Bir teklifi nasıl değerlendirmeli?
Seans başı ücreti karşılaştırmadan önce şu dört soruyu sorun:
- Seans kaç dakika?
- Ölçüm ve yazılı program dahil mi?
- Eğitmeni ben mi seçiyorum, hedefe göre mi eşleştiriliyorum?
- Salona ve grup derslerine erişim var mı?
Bu dört cevap netleştiğinde, iki teklif arasındaki fiyat farkının neyden kaynaklandığını görürsünüz. Çoğu zaman ucuz görünen teklif, ölçüm ve programı dışarıda bıraktığı için ucuzdur.
Ne zaman değer, ne zaman değmez?
Personal training herkes için gerekli değil. Ne yaptığını bilen, düzenli çalışan ve ilerleyen biri için grup dersleri ve serbest antrenman yeterli olabilir. Buna karşılık şu durumlarda birebir çalışmak yatırımın karşılığını fazlasıyla verir: spora yeni başlıyorsanız, uzun aradan sonra dönüyorsanız, sakatlık sonrası toparlanıyorsanız, belirli bir tarihe belirli bir hedefiniz varsa veya aylardır aynı yerde sayıyorsanız. Bu konuyu Personal Training Kimler İçin? yazımızda ayrıntılı ele aldık.
Gymnasium13'te süreç nasıl başlıyor?
Ücretlerimizi web sitesinde yayınlamıyoruz, çünkü herkese aynı paketi satmıyoruz. Süreç bir ön görüşmeyle başlıyor: hedefinizi, geçmişinizi ve beklentinizi dinliyoruz, size uygun seans sıklığını ve süresini birlikte belirliyoruz, sonra net bir teklif sunuyoruz. Karar vermeniz için acele ettirmiyoruz.
Sürecin adımlarını personal training sayfamızda görebilir, tanışma görüşmesi için bize ulaşabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Personal training seansı kaç dakika olmalı?
Isınma, ana antrenman ve soğuma için 45-60 dakika makul bir süredir. Gymnasium13'te seanslar 50 dakika.
Vücut analizi personal training ücretine dahil mi?
Gymnasium13'te evet. Tanita MC 780 ile vücut kompozisyonu ölçümü, denge testi, kavrama kuvveti ve esneklik değerlendirmesi sürecin başında yapılıyor ve periyodik olarak tekrarlanıyor.
Personal training için üye olmak zorunda mıyım?
Bu salondan salona değişir. Gymnasium13'te personal training süreci ve üyelik seçenekleri ön görüşmede birlikte netleşiyor; en doğrusu hedefinizi anlatıp size uygun kurguyu sormak.