PERSONAL TRAINING
Hedefinize Özel, Profesyonel Bir Süreç
Personal training bizim için bir satış değil, bir süreçtir. Sizi tanımakla başlar, ölçümle devam eder, deneyimli bir antrenörün rehberliğinde ilerler.
KİMLER İÇİN
Her Hedefe Uygun Bir Yaklaşım
Personal training tek bir hedefe değil, sizin hedefinize hizmet eder.
- Kilo vermek ve vücut kompozisyonunu değiştirmek isteyenler
- Performansını bir üst seviyeye taşımak isteyen sporcular
- Sakatlık sonrası güvenle toparlanmak isteyenler
- Postürünü ve hareket kalitesini düzeltmek isteyenler
- Grup derslerinde bulamadığı birebir ilgiyi arayanlar
SÜREÇ
Nasıl İlerliyoruz
- 1
Ön Görüşme
Hedeflerinizi, geçmişinizi ve beklentilerinizi dinliyoruz. Bu görüşme aynı zamanda doğru antrenörle eşleşmenizin ilk adımı.
- 2
Vücut Analizi
Tanita MC 780 ile detaylı vücut kompozisyonu ölçümü, denge testi, kavrama kuvveti ve esneklik değerlendirmesi. Programınız tahminle değil, verilerle şekillenir.
- 3
Programınız
Analiz sonuçlarına göre size özel bir antrenman planı hazırlanır. Bu plan sabit değildir, ilerlemenize göre güncellenir.
- 4
Birebir Seanslar
Antrenörünüzle birebir çalışır, her hareketi doğru teknikle öğrenirsiniz.
- 5
Düzenli Takip
Periyodik ölçümlerle gelişiminizi rakamlarla görürsünüz, program buna göre yeniden şekillenir.
EĞİTMENLERİMİZ
Kiminle Çalışacaksınız
Personal training hizmetimizi Okan Karataş, Barış Yılmaz, Nur Kaplan ve Ayberk Özer veriyor. Ön görüşmede hedefinize en uygun antrenörle eşleştirilirsiniz.
Eğitmenleri İnceleyinSÜREÇ NASIL BAŞLAR
Size Uygun Planı Birlikte Belirleriz
Personal training süreci herkes için aynı şablonla ilerlemez. Seans sıklığı ve süreniz, ön görüşmede hedefinize göre birlikte netleşir. Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçmeniz yeterli.
Tanışma Görüşmesi AyarlayınSIK SORULAN SORULAR
Personal Training Hakkında
Personal training seansları ne kadar sürüyor?+
Seanslarımız 50 dakika sürer. Bu süre ısınma, ana antrenman ve soğuma bölümlerini kapsar. Seans sıklığı ve toplam süreniz, ön görüşmede hedefinize göre birlikte belirlenir.
Daha önce hiç spor yapmadım, personal training bana uygun mu?+
Evet. Personal training özellikle spora yeni başlayanlar için değerlidir, çünkü hareketleri doğru teknikle öğrenmenizi sağlar ve sakatlanma riskini azaltır. Süreç vücut analiziyle başlar, programınız mevcut seviyenize göre kurulur.
Antrenörümü kendim seçebilir miyim?+
Ön görüşmede hedefinizi ve beklentilerinizi dinliyoruz, ardından size en uygun antrenörle eşleştiriyoruz. Ekibimizdeki eğitmenlerin uzmanlık alanları farklı olduğu için bu eşleştirme sonuçlarınızı doğrudan etkiler. Tercihiniz varsa elbette dikkate alınır.
Vücut analizi personal training paketine dahil mi?+
Evet. Süreç Tanita MC 780 ile yapılan detaylı vücut kompozisyonu ölçümüyle başlar. Denge testi, kavrama kuvveti ve esneklik değerlendirmesi de bu analize dahildir. İlerlemenizi görmek için periyodik olarak tekrarlanır.
Grup derslerine de katılabilir miyim?+
Evet. Grup dersleri üyelik paketlerine dahildir ve personal training sürecinizle birlikte devam edebilirsiniz. Antrenörünüz haftalık programınızı planlarken grup derslerini de hesaba katar.
Sürece Başlamaya Hazır mısınız?
İlk adım bir görüşme. Hedeflerinizi dinleyelim, size uygun süreci birlikte planlayalım.
WhatsApp'tan Yazın